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ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット 【DVD】

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商品の詳細情報

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趣味・教養
商品詳細
解説
驚異的な減量法で、ダイエットDVDの記録を塗り替えたトレーナー、ジリアン・マイケルズが、前作から5年の間につちかった全てのノウハウを結集!好評の3-2-1インターバル・システムはそのままに、エクササイズも、効果も、ジリアンのトークも、全てがパワーアップした最新デラックス版!
『ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット』
ウィーク1(約37分)/ウォームアップ/ステージ1/筋トレ(3分) 基本の腕立て・他/有酸素運動(2分) スケートの動き・他/腹筋(1分) 仰向けで手足を浮かせる・他/ステージ2/筋トレ(3分) ダンベルを持って体を上下・他/有酸素運動(2分) 腰を落としてパンチ・他/腹筋(1分) 足を重ねて横の腹筋/ステージ3/筋トレ(3分) イスのポーズで腕を左右に・他/有酸素運動(2分) 後ろにキック・他/腹筋(1分) 基本の腹筋/クールダウン/ウィーク2(約34分)/ウィーク3(約30分)/ウィーク4(約34分)
139分
スタッフ&キャスト
ジリアン・マイケルズ
商品番号
COBG-6307
販売元
日本コロムビア
組枚数
1枚組
収録時間
139分
色彩
カラー
字幕
障害者用字幕
制作年度/国
アメリカ
画面サイズ
16:9LB
音声仕様
英語 ドルビーデジタルモノラル 日本語
コピーライト
(C)2012 Empowered Media、 LLC.
種別:DVD 発売日:2012/06/20 説明:解説 驚異的な減量法で、ダイエットDVDの記録を塗り替えたトレーナー、ジリアン・マイケルズが、前作から5年の間につちかった全てのノウハウを結集!好評の3-2-1インターバル・システムはそのままに、エクササイズも、効果も、ジリアンのトークも、全てがパワーアップした最新デラックス版! 『ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット』 ウィーク1(約37分)/ウォームアップ/ステージ1/筋トレ(3分) 基本の腕立て・他/有酸素運動(2分) スケートの動き・他/腹筋(1分) 仰向けで手足を浮かせる・他/ステージ2/筋トレ(3分) ダンベルを持って体を上下・他/有酸素運動(2分) 腰を落としてパンチ・他/腹筋(1分) 足を重ねて横の腹筋/ステージ3/筋トレ(3分) イスのポーズで腕を左右に・他/有酸素運動(2分) 後ろにキック・他/腹筋(1分) 基本の腹筋/クールダウン/ウィーク2(約34分)/ウィーク3(.... 販売元:日本コロムビア カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養 登録日:2012/04/27
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この商品は「Yahooショップ」でご購入いただけます。詳しくは上のボタンよりショップサイトへどうぞ。
価格 : 3,132 円 (税込)
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