高齢者 体操 みなさんといっしょ！ごぼう先生体操ライブDVD - ショッピング・ショップ | 通販検索

元気になれる大笑いイス体操

収録内容

１、ごぼう先生 はじめの挨拶

こんにちは！ごぼう先生です。今日はみなさんと一緒に体をうごかさいていきましょう！

２、みなさんといっしょ！じゃんけん体操（10分30秒）

脳に刺激たっぷり！できないのが楽しい！じゃんけんの動きで指体操

３、みなさんといっしょ！マスクの中で口ストレッチ（7分30秒）

表情を動かし、食べ物をしっかりかんで飲み込めるような誤嚥予防のお口の体操

４、みなさんといっしょ！ゴムゴム体操（10分40秒）

下肢から上肢、全身を使ってゴムのように筋肉を収縮させてしっかり伸ばす全身の血行改善体操

５、みなさんといっしょ！音楽体操（10分30秒）

「憧れのハワイ航路」「箱根八里」「鉄道唱歌」懐かしの音楽で諷詠をイメージ！元気体操

６、ごぼう先生 おわりの挨拶

おつかれ様でした！お達者で！

ごぼう先生のお話しややり取りも楽しい！

まるでその場に一緒にいるようなあったたかさと臨場感！

心と身体が元気になる「大笑いイス体操」です。

カラー/再生時間 約40分/レンタル禁止/歌:ごぼう先生 映像ソフト 20220818s