中学バレー「リズム」と「タイミング」の合わせ方 DVD バレーボール 初心者 1011-S 全1巻 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャパンライムのバレーボール指導者向けDVD

〜試合でボールがつながるチームづくり〜

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収録内容

「ボールがつながらない…」中学年代でよくある悩みを解決

聖和女子学院中学では、6人全員が同じリズムで戦うことを大切にしています。 入学当初のチームは、技術（動き）の習得レベルはもちろん、習得してきた技術が選手それぞれ異なるため、試合になると6人のリズムが合わなくなってくるからです。 リズムが合わないとボールがつながらず、効果的な攻撃ができません。 このような状況は中学年代の試合でよく見られるので、悩んでいる指導者も多いのではないでしょうか。

ボールに直接係らない選手も含めた6人全員のリズムを合わせる

松岡監督はこの問題を解決するため、動きを統一することにこだわりました。まずは一人の動きを「各技術の形⇒動き出しのタイミング⇒移動方法（走り方）」の流れで統一。 そしてボールに直接係らない選手も含めた6人全員のリズムを合わせて連係を深めていきます。 本作ではこの一連の流れを段階的に紹介。チームに一体感をもたせるための視点がよく見えてきます。中学バレーで指導する皆様に是非参考にしていただきたい一本です。

■イントロダクション

≪レシーブ≫

■基本づくり

◎基本姿勢

◎ステップワーク

■1人のリズムとタイミング

◎一列レシーブ

◎一列レシーブ（フライング）

■複数人のリズムとタイミング

◎3人レシーブ

≪トス≫

■基本づくり

◎基本姿勢とフォーム

◎トスのバリエーション（いろいろなレシーブボールへの対応）

■セッターとアタッカーのリズムとタイミング

≪スパイク≫

■基本づくり

◎空中姿勢とスイング

■段階を踏んだリズムとタイミングづくり

◎助走とジャンプ

◎ネットを意識した打ち込みと打ち分け

◎理想のフォームづくり

2018.6

■指導・解説：松岡 隆真（聖和女子学院中学校バレーボール部監督）

■実技協力：聖和女子学院中学校バレーボール部