細分化稽古法の実践・中学部活動における剣道指導法 剣道 潮田中学校 DVD 大塚陽介 1031-S 全2巻 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャパンライムの剣道指導者向けＤＶＤ

潮田流中学校剣道指導のための「細分化稽古法」をぜひお試しください！

公立中学校ながら、平成26年に男子団体で神奈川県勢初の全中優勝を果たし、その後も平成27年に男子団体2位、平成28年女子団体3位など全国レベルで活躍を続ける潮田中学校剣道部。

限られた練習時間、男女が一緒に練習する環境のなかで、いかにして強いチームを作り上げたのか。その秘訣は「細分化稽古法」にありました。

新チーム立上げから大会前までシーズンを通して使えるメニューが満載

普段何気なく行っている練習も、細部までこだわって説明することでより効果的なものへと変化します。潮田流中学校剣道指導のための「細分化稽古法」をぜひお試しください！

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この巻では、中学剣道の導入指導として、足さばきや竹刀操作を覚えるための「面をつけない」稽古法を紹介。日々の練習で繰り返し行うことで、基本を体に覚えこませてい行きます。

■はじめに

■面をつけない稽古法

◎構え・鍔迫り合いの確認

・構え

・鍔迫り合い

◎素振り

・その場正面素振り

・三挙動正面素振り

・八方向二歩正面素振り

・八方向連続二歩正面素振り

・振り返り踏み込み正面素振り

・連続早素振り

◎足さばき

・正方形の足さばき

・斜め一歩・二歩の足さばき

・入れ替わりの足さばき

・片足素振り

・歩み足・送り足の素振り

◎踏み込み

・右足を出して面

・上半身と下半身をずらして面

・左足ケンケン歩み足から面

・左足ケンケン送り足から二足一刀面

・左足ケンケンから一足一刀面

・踏み込みからジャンプして面・ジャンプしないで面

・小手から面小手面踏み込み

・右足ケンケンから引き面の踏み込み

・その場で引き面半歩前引き面踏み込み

◎補強稽古

・手の内素振り 表・裏

・ジャンプして面・ジャンプしないで面

・面返し胴の連続

・面返し面 小手返し小手の連続

■基礎稽古I

◎竹刀打ち

◎切り返し

・竹刀打ちから段階を踏んだ切り返し

・竹刀打ちから面で受ける左右面の切り返し

・送り足一往復の切り返し

・一往復一息の切り返し

■基礎稽古II

◎面打ち

・上半身下半身をずらした面

・面打ちの確認

・三つの間合いから面

・面布団を捉えた面打ち

第二巻では、より実戦を意識し、「面をつけた」稽古法と、しかけ技・応じ技の練習法を紹介。細かい竹刀操作や足さばきを身に付け、実戦に使える技術を学んで行きます。

■打ち込み稽古

◎面打ち

・歩み足から面

・ケンケンから面

・ケンケンから二足一刀送り足面

・ケンケンから一足一刀足面

・二足一刀足送り足から面

・一足一刀足から面

■追い込み稽古

◎前の技

・大きく面・小さく面

・大きく面・小さく面の連続

・小手面・小手面胴の連続

◎後ろの技

・引き面・引き小手・引き胴の連続

◎前後の技

・面体当たり引き面の連続

・小手面体当たり引き小手の連続

◎一本打ちの技

・送り足から追って面

■技の基本稽古(1)（しかけ技）

◎竹刀操作を入れない技

・面・小手・小手面

◎竹刀操作を入れた技

・しかけ技に必要な竹刀操作について

・「表から表」の竹刀操作から面

・「裏から裏」の竹刀操作から面・小手・小手面

・「表から裏」の竹刀操作から面・小手・小手面

・「裏から表」の竹刀操作から面

◎出ばな技

・竹刀操作を入れないで 面・小手

・竹刀操作を入れて面・小手

◎引き技

・その場で引き面引き小手・引き胴

・崩して引き面引き小手・引き胴

・体さばきを入れた引き技

・半歩前に踏み込み引き面

・相手の引き面に対して合わせ技

■技の基本稽古(2)（応じ技）

◎応じ技で必要な竹刀の操作について

◎返し技

・相手の小手・面に対して

◎すり上げ技

・相手の小手・面に対して

◎打ち落とし技

・相手の小手・面・胴に対して

■実戦稽古

◎一本勝負

・前の技で一本勝負

・引き技で一本勝負

・諸手突き一本勝負

・一本取り（攻め）

・一本取り（守り）

◎掛かり稽古

・一歩抜け掛かり稽古

・一歩抜けないで掛かり稽古・表表・裏裏の竹刀操作を入れた掛かり稽古

・表裏・裏表の竹刀操作を入れた掛かり稽古

・合掛かり稽古

■最後に

2018.06

■指導・解説：大塚 陽介 （横浜市立潮田中学校 教諭）

■実技協力：神奈川県/横浜市立潮田中学校 剣道部