アレクサンダーテクニーク/HOW TO[DVD]【返品種別A】 - ショッピング・ショップ | 通販検索

アレクサンダーテクニーク

HOW TO

品 番：CRA-2D

発売日：2017年10月27日発売

出荷目安:２〜５日

DVD

HOW TO

発売元：BABジャパン

※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。

首からユルめて、正しい姿勢を引き出す

世界的身体表現者たちが支持する、姿勢と動きのレッスン！

首からユルめて、人間本来のカタチを引き出し、

本人も気づかない“体の間違い”を無くし、心身を快適にしていきます。

習得が難しいともいわれるアレクサンダーテクニークを分かりやすく実践的に指導した画期的なDVD。

正しい姿勢と全ての人が行う日常動作を、繊細な方向付けでクライアントの意識と体に指導。

無意識に行っている強張りがなくなり、より良好な心身が引き出されていきます。

収録内容

■基本の操作

○首と頭の構造

（トップジョイントの位置／うなずく動き〈上下の動き〉／

左右に回転する動き）

○頭と背骨の連動性（眼の動きを先行させる）

○ウィスパード・アー

（下アゴを下げるやり方／頭の方向性：前方斜め上60度／

上アゴを持ち上げるやり方）

○弓形の動き

（良い動きと悪い動き／八方位によるニュートラルバランスの確立／

頭と胴体を一体化させた動き）

○チェアワーク1：頭と胴体の一体型（立つ・座る動作／モンキー）

○チェアワーク2：らせん型 ・手の使い方の練習

■上級の操作…ハンズオンワーク

1）頭と首を最適化させる（パート1／パート2）

2）骨盤の操作

3）肋骨の操作

4）腕の連動性（上腕の連動性／下腕の連動性）

5）足の連動性

6）連続的な動きを引き出す

（指と腕と体の連動性／上腕と後ろ歩きの連動性）

7）頭蓋骨の連動性

（後頭部・ラムダ縫合との連動性／前頭部・コロナル縫合との連動性）

8）セミスパイン…休息とリフレッシュ法

（肩甲骨と鎖骨の操作／肩甲骨・肋骨から骨盤の操作／

首の操作／頭蓋骨をゆるめる／脚の操作／腕の操作／

頭と首の操作／起き上がり）

指導・監修 ◎ 吉田篤司（よしだ あつし）

01年にアレクサンダーテクニーク英国STAT認定者となる。

現在、ボディワークスタジオ「Brain free」を主宰しレッスンとワークショップを実施。

書籍『頭蓋骨をユルめる！』『首からユルめる！』、DVD『クラニオセイクラル・セラピー入門』（全てBABジャパン）。

生徒モデル ◎ 相山千賀子（基本の操作）、黒岩美加沙（上級の操作）

収録時間：60分

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音声仕様：

収録情報

◆品 番：CRA-2D◆発売日：2017年10月27日発売◆出荷目安：２〜５日◆※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。◆アレクサンダーテクニーク