DVD「１日でキックがうまくなる方法」 - ショッピング・ショップ | 通販検索

じょうずに「蹴る」ことができるようになる

■DVDの内容

○キックオフ

ドリル前の測定

よいキックをするためには？

○ドリル 1

軸脚を安定させる

片脚でしっかり立つには？

○ドリル 2

軸脚でしっかり踏み込む

しっかり踏み込み、ボールに負けない

○ドリル 3

足首を固定してミートする

足の甲を伸ばし固定して、ボールの中心を蹴る

○ハーフタイム

ＰＫ合戦

ドリル1?3の効果は？

○ドリル 4

股関節を大きく動かす

全身の力を使うためには？

○ドリル 5

体を大きくひねる

体のひねりが股関節を大きく動かす

○ドリル 6

ムチのように蹴る

股関節で生み出したエネルギーを脚へ伝達する

○ロスタイム

ドリル後の測定

ドリルの効果は？

2つの特典映像付き！

1. 元Ｊリーガーによる模範キック集。

インステップキック

インフロントキック

アウトフロントキック

インサイドキック

バナナシュート

ボレーシュート等

2. エキスパートのキックを3DCGアニメーションで解説。

股関節の動き、筋肉を3DCGで表現。

キック動作のポイントをビジュアルで解説します。

上手に「蹴る」ことができるようになるためのスポーツ科学的なヒントを、コーディネーションドリルとしてまとめました。子どもたちと楽しみながら、その効果を体感して下さい。蹴る動作は、サッカーだけでなく、さまざまなスポーツ・運動の基本です。

この基本動作の改善を目指すドリルを6つのテーマ別にハイスピード映像と３ＤＣＧアニメーションを交えて、分かりやすく解説しています。2大特典映像付き！

著者：川本竜史（大東文化大学）

出演：

アテナアクアメイツ・小学５、６年生男女９名

永野智久・慶應義塾大学 ソッカー部ＯＢ

岩月基洋・慶應義塾大学 F.C. Pierrot

中田一三・元横浜フリューゲルス、ジェフユナイテッド市原

DVD：約45分／カラー・ステレオ