楽しみながら 誰でもできる ポジティブヨガ・健康ダイエット編　クリックポスト又はネコポス便送料無料 - ショッピング・ショップ | 通販検索

誰でもすぐに簡単に！はじめてのヨガ！

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多くの中高年のかたは運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのかわからないという方が大半を占めています。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持することは難しい。

キャスト

渋谷亜衣

制作・著作・販売

株式会社オルスタックソフト

レッスン内容

1.呼吸法

2.ウォーミングアップ

3.座りポーズ

4.四つん這いポーズ

5.寝ポーズ

収録分数

55min. 片面一層

注意

このDVDを権利者の許諾なく賃貸業に使用する事を禁じます。また私的使用の範囲を超えての無断複製、ネットワーク等を通じてこのDVDに収録された映像を送信できる状態にすることは著作権法で禁じられています。

ヨガは、ゆっくりとした動きの中で汗をかくことで、ダイエット効果だけではなく、精神面で落ち着きが出るようになり、心が穏やかになります。

さぁ、健康ダイエットの呼吸法やポーズにレッツトライ！

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