シコトレ入門 しなやかで強い体を作る 【DVD】 - ショッピング・ショップ | 通販検索

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趣味・教養

商品詳細／同梱内容

概略

●腰割り…シコの基本の構え／・腰割りのポイント／・腰割りのやり方／・腰割りの応用／●シコ…インナーマッスルを使う感覚の養成／・シコの主な注意点／・応用：北斎四股／●テッポウ…肩甲骨の活性化／・エアテッポウのやり方／・壁テッポウのやり方／●蹲踞…丹田の活性化／●股割り…股関節周りの意識を高める／・股割りのやり方

『シコトレ入門 しなやかで強い体を作る』

相撲トレーニングの第一人者が伝授／単純な四股の動きに隠された強靭な力士の知恵が学べます！／インナーマッスル骨盤底筋の活性 股関節の刺激／強靭な力士の伝統的鍛錬法で強く、ケガをしない体を作りましょう／相撲で行われる四股は、単なる筋トレではない／優れたエクササイズとして、健康法としても注目される伝統の鍛錬法。／この四股の効果的なやり方を相撲トレーニングの第一人者・松田哲博(元・一ノ矢)先生が丁寧に解説していきます。

40分

スタッフ&キャスト

松田哲博(指導監修)、BABジャパン(制作)

たむらゆっこ

商品番号

SIK-1D

販売元

BABジャパン

組枚数

1枚組

収録時間

40分

色彩

カラー

制作年度／国

日本

画面サイズ

16：9LB

音声仕様

ドルビーデジタル

■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）

■種別:DVD

■発売日:2021/10/20

■販売元:BABジャパン

■説明:概略 ●腰割り…シコの基本の構え／・腰割りのポイント／・腰割りのやり方／・腰割りの応用／●シコ…インナーマッスルを使う感覚の養成／・シコの主な注意点／・応用：北斎四股／●テッポウ…肩甲骨の活性化／・エアテッポウのやり方／・壁テッポウのやり方／●蹲踞…丹田の活性化／●股割り…股関節周りの意識を高める／・股割りのやり方 『シコトレ入門 しなやかで強い体を作る』 相撲トレーニングの第一人者が伝授／単純な四股の動きに隠された強靭な力士の知恵が学べます！／インナーマッスル骨盤底筋の活性 股関節の刺激／強靭な力士の伝統的鍛錬法で強く、ケガをしない体を作りましょう／相撲で行われる四股は、単なる筋トレではない／優れたエクササイズとして、健康法としても注目される伝統の鍛錬法。／この四股の効果的なやり方を相撲トレーニングの第一人者・松田哲博(元・....

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■登録日:2021/10/05