常に実戦を意識した柔道指導 柔道 金目中学校 真田州二郎 1053-S 全2巻 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャパンライムの柔道指導者向けDVD

〜中学部活動で目的を持った練習を行うために〜

サンプル動画

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収録内容

“すべての練習が技に繋がる！”常に実戦を意識したメニューを紹介

▲寝技と立技、どちらも基礎から学べる作品です

休部状態だった柔道部を一から立て直し、活動再開から4年で激戦区である神奈川県で２年連続男女団体戦全国大会出場へ導き、 個人戦全国優勝者２名を育て上げた真田先生は、「練習の意味を伝え理解させること」が大切だと語ります。

今回紹介する練習は全て、何のために行い、試合のどの場面で使えるものなのかが明確になっています。

そうした練習を行いながら、結果だけでなくその過程も評価することで、全ての生徒が成長を遂げチーム全員がレベルアップしていきます。

▲僅か4年で全国レベルのチームを作り上げた真田先生

また、練習中の雰囲気を明るくするために、笑顔で行う遊びの要素を取り入れた練習も収録しています。

これは、1対1の真剣勝負である柔道だからこそ、練習中に選手同士が熱くなりすぎてチームの輪が乱れないようにと、真田先生が重要にされている部分です。

▲実力に関係なく、全員が練習を楽しむことが大切

練習メニューはもちろんのこと、真田先生の「伝え方」や「雰囲気の作り方」も感じて頂ける本作品は、

特に中学校の部活指導に携わる方々にオススメです！

【第1巻】寝技の指導(75分)

■イントロダクション

■指導方針

■補強運動

・絞り

・えび

・えび 試合に近い形

・えび ゲーム形式

■根本的な考え方

・4つのパターン

・相手が四つん這い 横返し／三角

・自分が四つん這い 巻込／肘・膝を使った防御

・相手が引き込み 相手が大きい場合／小さい場合

・自分が引き込み 引き込み返し

■脇をすくう

・基本的な返し

・相手の肩が柔らかい場合

・相手の力が強い場合

■脇をすくわれた時の対処法

・頭を抜いて上にのる

・飛行機返し

■立技から寝技への移行

・支釣込足で釣手が残った状態から

・体落で投げ損なった状態から

■寝技の練習方法

・いいところ持ち

・3人組 勝ち残り形式／基立ち形式

・3人組 インターバル形式／とびかかり形式

【第2巻】立技の指導(76分)

■イントロダクション

■導入 肩タッチゲーム

■組手

・相四つの引手

・相四つの釣手

・ケンカ四つの引手

・ケンカ四つの釣手

■打込の基本的な考え方

■打込の種類

・4種の打込

・1・2・3打込

・5本打込

・交互打込

・グッパの打込

・連続技の打込

・移動打込

・3人打込

■約束乱取

・いいところ持ち

・返技あり

■自由乱取

・4人組 基立形式

・3人組 勝ち残り形式

・3人組 とびかかり形式

2019.1

■指導・解説：真田 州二郎（平塚市立金目中学校 柔道部顧問）

■実技協力：神奈川県／平塚市立金目中学校 柔道部